Musik memiliki kekuatan untuk mengobati penyakit dan meningkatkan kemampuan pikiran seseorang. Ketika musik diterapkan menjadi sebuah terapi, musik dapat meningkatkan, memulihkan, dan memelihara kesehatan fisik, mental, emosional, sosial dan spiritual.
Oleh : RIFKY SETIADI
Email: [email protected]
Musik sudah lama dikenal sebagai alat bagi kesÂehatan. Seiring p e r kembanÂgan, mulai banyak digunakan upaya kesehatan melalui teraÂpi musik. Terapi musik adalah usaha meningkatkan kualitas fisik dan mental dengan rangÂsangan suara yang terdiri dari melodi, ritme, harmoni, timÂbre, bentuk dan gaya yang diorganisir sedemikian rupa hingga tercipta musik yang bermanfaat untuk kesehatan fisik dan mental.
Hal ini disebabkan musik memiliki beberapa kelebihan, yaitu karena musik bersifat nyaman, menenangkan, memÂbuat rileks, berstruktur, dan universal. Perlu diingat bahwa banyak dari proses dalam hidup kita selalu ber-irama. SeÂbagai contoh, nafas kita, detak jantung, dan pulsasi semuanya berulang dan berirama.
Terapi musik adalah terapi yang universal dan bisa diteriÂma oleh semua orang karena kita tidak membutuhkan kerja otak yang berat untuk menginÂterpretasi alunan musik. Terapi musik sangat mudah diterima organ pendengaran kita dan kemudian melalui saraf penÂdengaran disalurkan ke bagian otak yang memproses emosi (sistem limbik).
Pengaruh musik yang beÂsar bagi pikiran dan tubuh kita. Contohnya, ketika Anda mendengarkan suatu alunan musik (meskipun tanpa lagu), seketika Anda bisa merasakan efek dari musik tersebut. Ada musik yang membuat Anda gembira, sedih, terharu, terasa sunyi, semangat, mengingatÂkan masa lalu dan lain-lain.
Salah satu figur yang paling berperan dalam terapi musik di awal abad ke-20 adalah Eva Vescelius yang banyak memÂpublikasikan terapi musik leÂwat tulisan-tulisannya. Ia perÂcaya bahwa objek dari terapi musik adalah melakukan peÂnyelarasan atau harmonisasi terhadap seseorang melalui vibrasi. Demikian pula dengan Margaret Anderton, seorang guru piano berkebangsaan Inggris, yang mengemukakan tentang efek alat musik (khusus untuk pasien dengan kendala psikologis) karena hasil peneliÂtiannya menunjukkan bahwa timbre (warna suara) musik dapat menimbulkan efek teraÂpeutik. Musik tak hanya dianÂdalkan jadi pembangkit suaÂsana hati ketika Anda galau dan sakit hati saja. Ternyata, setiap alunan musik yang didengar juga bisa memberikan manfaat untuk kesehatan.
Dilansir Huffingtonpost, Senin 15 Juni 2015 ahli saraf telah menemukan bahwa mendengarkan musik meninÂggikan emosi positif melalui otak. Merangsang dopamin seÂhingga dapat membuat Anda merasa lebih baik bahkan membuat Anda merasa gemÂbira. Secara khusus para penelÂiti menemukan, musik dapat membantu pasien selama peÂmulihan pasca-operasi. Peneliti juga menyimpulkan kekuatan musik pada kesehatan jauh lebih ampuh daripada obat-obatan.
Pada dasarnya hampir seÂmua jenis musik bisa digunaÂkan untuk terapi musik. NaÂmun kita harus tahu pengaruh setiap jenis musik terhadap pikiran. Setiap nada, melodi, ritme, harmoni, timbre, benÂtuk dan gaya musik akan memÂberi pengaruh berbeda kepada pikiran dan tubuh kita. Dalam terapi musik, komposisi musik disesuaikan dengan masalah atau tujuan yang ingin kita caÂpai.
Musik sangat mempenÂgaruhi kehidupan manusia. Musik memiliki 3 bagian pentÂing yaitu beat, ritme, dan harÂmony. Beat mempengaruhi tubuh, ritme mempengaruhi jiwa, sedangkan harmony mempengaruhi roh.
Contoh paling nyata bahwa beat sangat mempengaruhi tubuh adalah dalam konser musik rock. Bisa dipastikan tidak ada penonton maupun pemain dalam konser musik rock yang tubuhnya tidak bergerak. Semuanya bergoyang dengan dahsyat, bahkan cendÂerung lepas kontrol. Kita masih ingat dengan “head bangerâ€, suatu gerakan memutar-mutar kepala mengikuti irama music rock yang kencang. Dan tubuh itu mengikutinya seakan tanpa rasa lelah.
Jika hati kita sedang susah, cobalah mendengarkan musik yang indah, yang memiliki irama (ritme) yang teratur. PerÂasaan kita akan lebih enak dan enteng. Bahkan di luar negÂeri, pihak rumah sakit banyak memperdengarkan lagu-lagu indah untuk membantu penyÂembuhan para pasiennya. Itu suatu bukti, bahwa ritme sanÂgat mempengaruhi jiwa manuÂsia.
Sedangkan harmony sangat mempengaruhi roh. Jika kita menonton film horor, selalu terdengar harmony (melodi) yang menyayat hati, yang memÂbuat bulu kuduk kita berdiri. Dalam ritual-ritual keagamaan juga banyak digunakan harmoÂny yang membawa roh manuÂsia masuk ke dalam alam penyÂembahan. Di dalam meditasi, manusia mendengar harmony dari suara-suara alam di sekelilÂingnya. Terapi Musik yang efekÂtif menggunakan musik dengan komposisi yang tepat antara beat, ritme dan harmony yang sesuaikan dengan tujuan diÂlakukannya terapi musik. Jadi memang terapi musik yang efektif tidak bisa menggunakan sembarang musik.. (*)
