Pola buang air besar (BAB) bisa menjadi petunjuk sehat tidaknya sistem pencernaan kita. Orang yang memiliki pola BAB teratur biasanya memang lebih sehat, tapi jangan khawatir jika Anda sering tak teratur ke toilet.
Oleh : Latifa Fitria
[email protected]
Rata-rata, seseorang BAB satu atau dua kali sehari, walau ada juga yang lebih dari itu. Pagi hari merupakan waktu paling umum seseorang untuk BAB. Ini karena kebanyakan orang makan besar di malam hari, sehingga saat tiÂdur makanan itu sudah cukup dicerna dan berada di posisi untuk dikeluarÂkan.
Menurut Felice Schnoll-Sussman, dokter spesialis pencernaan, tidak BAB satu sampai tiga hari masih terÂgolong normal. “Pendek kata, jika Anda merasa baik-baik saja, tidak sakit perut, tidak ada masalah saat buang air besar, maka tak perlu dikhawatirÂkan,†katanya.
Ia mengatakan, tidak ada aturan BAB setiap hari adalah standar norÂmal. “Itu hanya normal menurut panÂdangan satu orang saja,†ujarnya.
Bila ada perubahan pola, misalnya dari yang semula setiap hari lalu menÂjadi tiga atau empat kali sehari, penyeÂbab terbesarnya adalah pola makan. Walau begitu, infeksi penyakit tertenÂtu juga bisa jadi pemicunya, misalnya diare.
