aSering kali kita mengalami bau mulut meskipun sudah berkali-kali gosok gigi dan rajin ke kontrol ke dokter gigi, tetapi banyak orang kurang menyadari banyak kasus bau mulut justru terjadi lantaran kita dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh.

Oleh : Calviano Nathanael
[email protected]

Selain menimbulkan rasa tak nyaman, bau mulut juga bisa bikin ses­eorang jadi tak percaya diri. Jika Anda tak mau berurusan dengan bau mulut, sebisa mungkin cukupi kebutuhan cairan tubuh den­gan cukup minum air putih.

Mengapa demikian? Pakar kesehatan gizi Cassandra Barns men­gatakan bahwa tanpa disadari dehidrasi adalah salah satu faktor pe­nyebab yang paling umum dari bau mulut.

Jika Anda termasuk kategori orang yang gemar minum kopi, tapi justru malas minum air putih, Anda berisiko tinggi mengalami dehidrasi yang akan berujung pada bau mulut.

“Air liur kita adalah antiseptik alami dan memainkan peran penting dalam mem­buang sisa-sisa partikel makanan yang terselip di celah gigi. Seperti diketa­hui, sisa makanan seperti ini kan bisa membusuk dan menimbulkan bau mulut. Agar tubuh bisa meng­hasilkan cukup air liur, tentu cai­ran tubuh harus cukup juga,” papar Barns.