Yoga merupakan latihan mengolah tubuh sekaligus menyatukan keseimbangan antara pikiran, tubuh, dan napas.

BOGOR-TODAY.COM – Memasuki fase remaja, tentunya fisik akan mengalami perubahan, salah satunya persoalan meningkatnya berat badan yang dapat menganggu penampilan dan berakibat pada kurangnya percaya diri.

Namun, hal itu dapat dicegah sejak dini dengan olahraga dan menerapkan pola makan sehat agar badan tetap aktif dan bugar.

Baca Juga :  Akhir Pekan ini Bogor Diperkirakan Dilanda Cuaca Ekstrem, BMKG Ungkap Penyebabnya

Merangkum berbagai sumber, Berikut 7 jenis olahraga bagi remaja.

| | | Next → |