BOGOR-TODAY.COM – Cuci dan buanglah kulit lemon sebelum merendam dalam air selama sekitar 20-30 menit untuk membuat air perasan lemon yang segar.
Dilansir dari cnnindonesia.com, cara tersebut akan membantu vitamin, mineral, dan komponen berserat lainnya dari buah lemon untuk larut dalam minuman.
Penting untuk diingat, seseorang tetap memerlukan hidrasi yang cukup meski sudah mengonsumsi air lemon. Hal itu lantaran sistem pencernaan tetap perlu dijaga keoptimalannya melalui air mineral.
“Secara keseluruhan, bagi kebanyakan individu, mengonsumsi sekitar tiga liter air setiap hari merupakan awal yang baik untuk memastikan hidrasi yang memadai,” kata Dr. Greene.
Bagi Halaman
============================================================
============================================================
============================================================
