BOGOR-TODAY.COM – Salah satu olahraga yang sudah digemari oleh anak-anak yaitu berenang. Berenang memang menjadi salah satu aktivitas yang bermanfaat bagi anak dalam jangka panjang, terlebih jika sudah mulai rutin dilakukan sejak bayi.
Anak sebenarnya sudah bisa diajarkan berenang dari usia 0 bulan, namun tentunya dengan persetujuan dari dokter. Mengajak bayi berenang atau baby swimming bisa menjadi sekolah pertama bagi anak untuk melatih sensorik dan motorik mereka. Hal itu dikatakan Jillian Prawiro, Co-founder, dan Head of Program Quality (Babies) sekaligus instruktur renang Aquababies Indonesia.
“Belajar social interaction dengan temannya, belajar bonding juga dengan orangtuanya,” kata Jill, Rabu (28/2/2024).
Membiasakan anak berenang sejak kecil dapat membentuk ototnya. Selain itu berenang akan meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru anak.
Manfaat lain mengajak si kecil berenang akan membuat tidur mereka lebih nyenyak. Saat berenang, anak akan mengeluakan banyak energi sehingga membuat mereka lelah dan mengantuk. Tidur si kecil juga akan menjadi lebih berkualitas.
Terpenting, rutin mengajak anak berenang dan menyelam adalah menurunkan risiko mereka tenggelam, Sebab ia akan lebih terbiasa di dalam air dan tidak mudah panik.
“Yang paling kerasa banget, sehabis berenang pasti si bayi itu pasti capek banget, itu yang bikin cepet tidur, pola tidurnya juga semakin oke,” tandas Jill.***
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News
Bagi Halaman
