Saat Bulan Ramadhan juga Ada Tips untuk Minum Kopi Lho, Simak Ini!

BOGOR-TODAY.COM – Minum kopi memang telah menjadi kebiasaan sehari-hari banyak orang, namun saat memasuki bulan suci Ramadhan ini pasti akan jarang meminum kopi.

Minum kopi di bulan ramadan bisa menjadi lebih riskan dibandingkan di waktu biasa. Saat bulan ramadan dengan waktu makan minum yang terbatas, penikmat kopi pasti tak ingin ketinggalan dengan asupan kafeinnya.

Namun, perhatikan beberapa hal saat minum kopi, karena kandungan kafeinnya bisa mempengaruhi kondisi perut. Hal inilah yang menjadi riskan ketika menjalani ibadah puasa.

Maka dari itu, supaya kamu tidak mengalami efek samping dari kafein saat berpuasa, kamu perlu mengikuti tips-tips ini.

1. Minum maksimal 2 jam sebelum imsak

Saat bulan ramadan, waktu makan dan minum sangat terbatas. Untuk minum kopi disarankan saat sahur, tepatnya 1-2 jam sebelum memasuki waktu imsak.

Pertimbangan waktu tersebut untuk memperkirakan efek kafein pada kopi. Pasalnya kafein dapat menyebabkan dehidrasi dan ini bahaya jika berpuasa.

Selain itu, perbanyak juga untuk minum air putih setelah minum kopi. Hindari minum kopi di waktu berbuka puasa, karena bisa memicu gangguan perut seperti asam lambung.

2. Kurangi gula

Dalam secangkir kopi bukan hanya kandungan kafeinnya yang harus diperhatikan, tetapi juga kandungan gulanya. Banyak orang yang menambahkan gula karena tidak suka rasa kopi yang terlalu pahit.

Padahal kopi akan lebih menyehatkan jika dibuat tanpa campuran bahan pemanis seperti gula. Ini menjadi hal yang penting, terutama saat ingin minum kopi di bulan ramadan.