Kenapa Nangka Bisa Bikin Perut Perih? Ini Dia Penyebabnya

BOGORTODAY.COM – Nangka, buah tropis yang dikenal dengan rasa manis dan aroma khasnya, memang jadi favorit banyak orang. Rasanya yang legit dan tekstur lembut membuat buah ini selalu laris, baik dimakan langsung atau dijadikan olahan manis.

Namun, meski manis dan lezat, tak sedikit orang yang merasa perih di lambung setelah mengonsumsi nangka. Lalu, apa sebenarnya yang menyebabkan buah yang seharusnya menyenangkan ini bisa bikin perut terasa tidak nyaman?

Berikut beberapa alasan mengapa nangka bisa menyebabkan rasa perih di lambung:

1. Fruktan

Salah satu kandungan dalam nangka yang dapat menyebabkan perut kembung atau rasa tidak nyaman adalah fruktan. Fruktan adalah jenis karbohidrat yang sulit dicerna oleh sebagian orang.

Ketika tubuh kesulitan mencerna fruktan, gas berlebih bisa terbentuk di saluran pencernaan. Ini dapat menyebabkan perut kembung, rasa penuh, bahkan iritasi lambung. Jika nangka dikonsumsi dalam jumlah banyak, efeknya bisa terasa lebih intens.

2. Lectin

Selain fruktan, nangka juga mengandung lectin, protein yang berfungsi mengikat karbohidrat. Pada beberapa orang, protein ini bisa mengganggu fungsi usus dan menyebabkan ketidaknyamanan pada sistem pencernaan, termasuk perih di lambung.

Walau biasanya tidak berbahaya bagi kebanyakan orang, mereka yang sensitif terhadap lectin bisa merasakan efek samping setelah makan nangka.

3. Residu Pestisida

Sering kali, buah nangka disemprot dengan pestisida untuk mencegah hama. Jika nangka tidak dicuci dengan baik sebelum dikonsumsi, residu pestisida yang tertinggal di kulit dan daging buah bisa masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan reaksi negatif, termasuk iritasi pada lambung.