BOGORTODAY.COM – Pisang dikenal sebagai buah kaya nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Selain rasanya manis alami, pisang kerap dijadikan pemanis sehat pada olahan kue.
Buah ini mengandung vitamin, mineral, dan serat yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung, mengatur tekanan darah, serta meningkatkan suasana hati.
Salah satu kandungan utama pisang adalah kalium, mineral yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh, fungsi otot, dan saraf.
Menurut Medical News Today, kalium juga membantu menjaga detak jantung tetap teratur dan mengurangi efek negatif natrium pada tekanan darah. Mineral ini bahkan dipercaya mampu menurunkan risiko batu ginjal.
Editor : Gistin Illiyin
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
