Mengantuk Saat Bekerja atau Ibadah? Ini Solusi Menurut Islam

BOGORTODAY.COM – Rasa kantuk yang datang pada saat tidak tepat—seperti ketika bekerja, belajar, mengemudi, atau beribadah—dapat mengganggu konsentrasi, menurunkan produktivitas, hingga membahayakan keselamatan.

Dalam ajaran Islam, masalah seperti ini dapat diatasi dengan memohon pertolongan Allah SWT melalui doa dan amalan tertentu.

Secara alami, kantuk adalah sinyal tubuh untuk beristirahat. Namun, jika datang pada momen penting, efeknya bisa signifikan: mengurangi kualitas ibadah, menghambat kinerja, dan menurunkan fokus.

Rasulullah SAW dalam hadits riwayat Bukhari dan Muslim mengajarkan, “Jika salah seorang di antara kalian mengantuk ketika salat, maka tidurlah hingga kantuknya hilang. Karena jika ia salat dalam keadaan mengantuk, ia tidak tahu mungkin ia memohon ampun, namun ternyata mencaci dirinya sendiri.”