Cuaca Ekstrem dan Paparan UV Tingkatkan Risiko Gangguan Mata, Ini Penjelasan Dokter

BOGORTODAY.COM – Cuaca ekstrem yang belakangan sering terjadi tidak hanya berdampak pada daya tahan tubuh, tetapi juga berpengaruh pada kesehatan mata.

Salah satu ancaman yang paling sering diabaikan adalah paparan sinar ultraviolet (UV) yang berlebihan, yang dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko gangguan penglihatan seperti katarak.

Paparan UV Bisa Percepat Kerusakan Lensa Mata

Menurut penjelasan dokter spesialis mata dari Jakarta Eye Center, kebiasaan masyarakat yang masih jarang menggunakan pelindung mata saat beraktivitas di luar ruangan menjadi salah satu faktor risiko yang perlu diwaspadai.

Ia menekankan bahwa paparan sinar matahari secara terus-menerus tanpa perlindungan dapat merusak lensa mata secara perlahan. Kondisi ini sering tidak disadari hingga muncul gangguan penglihatan yang lebih serius.

Katarak Tidak Bisa Sembuh Tanpa Tindakan Medis

Salah satu dampak yang paling umum dari kerusakan lensa akibat paparan UV adalah katarak, yaitu kondisi ketika lensa mata menjadi keruh sehingga penglihatan terganggu.

Dokter menjelaskan bahwa katarak tidak dapat kembali normal secara alami. Jika sudah terjadi, satu-satunya penanganan yang efektif adalah melalui tindakan operasi.

Proses Terjadinya Katarak

Katarak umumnya berkaitan dengan proses penuaan, namun paparan sinar ultraviolet dalam jangka panjang dapat mempercepat kemunculannya.

Radiasi UV, terutama UV-B, dapat memicu proses oksidasi pada lensa mata. Akibatnya, lensa menjadi keruh secara bertahap dan menyebabkan beberapa gejala seperti:

• Penglihatan menjadi buram
• Sensitivitas terhadap cahaya meningkat
• Mata mudah silau saat melihat sumber cahaya

Selain sinar matahari langsung, paparan cahaya buatan dalam jangka panjang juga dapat berkontribusi terhadap penurunan kualitas penglihatan jika tidak diimbangi dengan perlindungan yang tepat.

Pentingnya Perlindungan Mata Sejak Dini

Para ahli menegaskan bahwa penggunaan kacamata dengan perlindungan UV sangat dianjurkan untuk mengurangi risiko kerusakan mata akibat sinar matahari. Kebiasaan sederhana ini dapat membantu melindungi lensa mata dari paparan radiasi berlebih.

Selain itu, disarankan juga untuk menghindari aktivitas di bawah sinar matahari langsung pada jam-jam tertentu ketika intensitas UV sedang tinggi.

Pemeriksaan Rutin dan Perkembangan Pengobatan

Pemeriksaan mata secara berkala juga menjadi langkah penting untuk mendeteksi gangguan sejak dini. Dengan pemeriksaan rutin, perubahan pada kondisi mata dapat diketahui lebih cepat sehingga penanganan bisa dilakukan lebih tepat.

Saat ini, teknologi pengobatan katarak juga semakin berkembang, termasuk metode operasi berbasis laser yang membantu menentukan jenis lensa serta tindakan yang sesuai bagi pasien.

Pencegahan Tetap Menjadi Kunci Utama

Meski pengobatan katarak sudah semakin maju, pencegahan tetap menjadi langkah terbaik. Kerusakan akibat paparan sinar UV bersifat menumpuk dan dapat terjadi secara perlahan tanpa disadari.

Karena itu, menjaga kesehatan mata sejak dini melalui perlindungan yang tepat dan gaya hidup yang lebih hati-hati menjadi hal yang sangat penting untuk dilakukan.