Bibir Sering Kering dan Pecah-Pecah? Bisa Jadi 9 Kebiasaan Sepele Ini Penyebabnya

BOGORTODAY.COM – Bibir yang terasa kering, pecah-pecah, hingga mengelupas sering kali dianggap sebagai tanda kurang minum air atau akibat cuaca yang terlalu panas. Padahal, kondisi tersebut juga bisa dipicu oleh kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari justru merusak lapisan pelindung bibir.

Dibandingkan bagian kulit lainnya, bibir memiliki lapisan yang lebih tipis dan hanya sedikit kelenjar minyak. Akibatnya, bibir lebih mudah kehilangan kelembapan sehingga membutuhkan perawatan yang tepat agar tetap sehat.

Berikut sejumlah kebiasaan yang sebaiknya dihindari jika ingin memiliki bibir yang lembap dan bebas dari masalah.

1. Memilih Lip Balm yang Mengandung Pewangi atau Mentol

Lip balm dengan aroma menyegarkan atau sensasi dingin memang terasa nyaman saat digunakan. Namun, kandungan seperti mentol, parfum, maupun perasa buatan dapat memicu iritasi, terutama pada pemilik bibir sensitif.

Jika iritasi berlangsung terus-menerus, kemampuan bibir dalam mempertahankan kelembapan alami akan menurun. Karena itu, pilihlah lip balm dengan formula sederhana yang bebas pewangi dan tidak mengandung bahan yang dapat memicu iritasi.

2. Tidak Melindungi Bibir dari Paparan Matahari

Banyak orang rutin menggunakan tabir surya di wajah, tetapi lupa memberikan perlindungan pada bibir.

Paparan sinar ultraviolet dapat menyebabkan bibir menjadi kering, kusam, bahkan mengalami luka akibat terbakar matahari. Untuk mencegahnya, gunakan lip balm yang mengandung SPF minimal 15 dan aplikasikan ulang beberapa kali sehari, terutama setelah makan, minum, atau beraktivitas di luar ruangan.

3. Kurang Memenuhi Kebutuhan Cairan

Kondisi tubuh yang kekurangan cairan sering kali pertama kali terlihat dari perubahan pada bibir.

Saat dehidrasi, bibir menjadi lebih mudah pecah, muncul garis-garis halus, dan terasa kasar. Oleh sebab itu, pastikan kebutuhan cairan harian tetap tercukupi. Konsumsi makanan yang mengandung lemak sehat seperti omega-3 juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam.

4. Terlalu Sering Menggunakan Lipstik Matte

Lipstik matte memang dikenal memiliki daya tahan yang lama, tetapi sebagian besar formulanya cenderung membuat bibir lebih kering.

Kandungan lilin yang tinggi dapat memperjelas garis-garis halus pada bibir dan memperburuk kondisi bibir yang sudah pecah-pecah. Sebelum menggunakannya, aplikasikan pelembap bibir terlebih dahulu agar tekstur bibir tetap halus.

5. Gemar Menggunakan Lipstik Berglitter

Produk bibir dengan efek glitter memang mampu memberikan tampilan yang menarik. Namun, butiran glitter yang kasar dapat menggesek permukaan bibir dan memicu iritasi jika digunakan terlalu sering.

Agar bibir tetap terlindungi, gunakan lapisan lip balm atau petroleum jelly sebelum mengaplikasikan lipstik jenis ini.

6. Sering Menjilat Bibir

Kebiasaan menjilat bibir saat terasa kering justru memberikan efek sebaliknya.

Air liur mengandung enzim yang dapat mengikis lapisan pelindung alami bibir. Setelah menguap, bibir justru menjadi lebih kering dibanding sebelumnya. Menghentikan kebiasaan ini merupakan salah satu langkah sederhana yang efektif menjaga kelembapan bibir.

7. Membiarkan Keringat Menempel di Area Bibir

Setelah berolahraga atau melakukan aktivitas berat, keringat yang dibiarkan mengering di sekitar bibir dapat memicu iritasi.

Hal ini terjadi karena kandungan garam pada keringat mampu menarik kelembapan dari kulit. Membersihkan wajah dan area bibir dengan lembut setelah berkeringat dapat membantu mencegah bibir menjadi semakin kering.

8. Air Liur Menetes Saat Tidur

Sebagian orang memiliki kebiasaan mengeluarkan air liur ketika tidur. Jika terjadi terus-menerus, kondisi ini dapat menyebabkan iritasi pada sudut bibir atau yang dikenal sebagai angular cheilitis.

Gejalanya berupa kemerahan, rasa perih, hingga bibir pecah-pecah di bagian sudut mulut. Menggunakan lip balm sebelum tidur dan menjaga kebersihan area mulut dapat membantu mengurangi risiko tersebut.

9. Jarang Mengangkat Sel Kulit Mati

Kulit mati yang menumpuk dapat menghambat penyerapan pelembap bibir sehingga lip balm terasa kurang efektif.

Eksfoliasi ringan cukup dilakukan sekitar satu kali dalam seminggu menggunakan scrub yang lembut, kain halus, atau sikat gigi berbulu lembut. Hindari menggosok bibir terlalu keras karena justru dapat menyebabkan luka dan iritasi.

Rawat Bibir dengan Cara yang Tepat

Menjaga kesehatan bibir tidak hanya bergantung pada penggunaan produk perawatan, tetapi juga dipengaruhi oleh kebiasaan sehari-hari. Menghindari tindakan yang dapat merusak lapisan pelindung bibir akan membantu menjaga kelembapan dan mencegah bibir pecah-pecah.

Apabila bibir tetap terasa sangat kering, mengelupas, atau tidak kunjung membaik meski sudah dirawat dengan baik, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter kulit. Pemeriksaan lebih lanjut diperlukan untuk memastikan tidak ada kondisi medis tertentu yang menjadi penyebabnya.