Jangan Sepelekan Lelah Berkepanjangan, Bisa Jadi Tanda Awal Gangguan Jantung

BOGORTODAY.COM – Selama ini penyakit jantung sering dikaitkan dengan gejala yang terlihat jelas, seperti nyeri dada hebat, sesak berat, atau kehilangan kesadaran secara tiba-tiba. Namun, ada satu tanda yang kerap luput dari perhatian karena dianggap sebagai keluhan biasa, yaitu rasa lelah yang muncul terus-menerus.

Kelelahan yang tidak kunjung hilang, terutama jika disertai penurunan kemampuan melakukan aktivitas fisik, dapat menjadi sinyal awal adanya gangguan pada jantung. Kondisi ini perlu diwaspadai karena terkadang muncul sebelum gejala khas penyakit jantung terlihat.

Direktur Kardiologi di Beverly Hills Cardiovascular and Longevity Institute, Dr Sam Setareh, MD, MS, FACC, menjelaskan bahwa rasa lelah yang menetap serta penurunan stamina saat berolahraga bisa menjadi tanda peringatan dini masalah kardiovaskular.

Menurutnya, gejala seperti ini perlu mendapat perhatian lebih, terutama pada wanita yang sering mengalami gejala penyakit jantung yang tidak khas dibandingkan pria.

Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa kelelahan ekstrem menjadi salah satu keluhan yang dialami banyak penderita gagal jantung. Sekitar setengah dari pasien, baik pria maupun wanita, melaporkan mengalami rasa lelah yang berat.

Mengapa Gangguan Jantung Bisa Menyebabkan Kelelahan?

Jantung memiliki peran utama dalam mengalirkan darah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Ketika kemampuan jantung dalam memompa darah mengalami penurunan, organ dan jaringan tubuh tidak mendapatkan suplai oksigen yang cukup.

Akibatnya, tubuh mulai menunjukkan tanda berupa rasa lelah berkepanjangan, berkurangnya energi, serta penurunan daya tahan saat melakukan aktivitas.

Kondisi tersebut dapat terjadi secara perlahan sehingga banyak orang menganggapnya hanya akibat kurang tidur, aktivitas padat, atau stres. Padahal, kelelahan yang terus berlangsung bisa menjadi tanda bahwa tubuh sedang mengalami masalah serius.

Waspadai Lelah yang Disertai Sesak Napas

Saat menemukan pasien yang mengeluhkan kelelahan tanpa sebab jelas, salah satu hal yang biasanya diperhatikan dokter adalah adanya keluhan sesak napas ketika melakukan aktivitas ringan.

Misalnya, seseorang yang sebelumnya mampu menaiki tangga atau berjalan dalam jarak tertentu tanpa masalah, tiba-tiba merasa mudah terengah-engah.

Sesak napas saat aktivitas sederhana dapat menjadi tanda bahwa jantung dan paru-paru bekerja lebih keras untuk memenuhi kebutuhan oksigen tubuh. Apabila keluhan ini muncul bersamaan dengan rasa lelah berlebihan, pemeriksaan lebih lanjut sangat disarankan.

Perbedaan Lelah Biasa dan Lelah Akibat Gangguan Jantung

Tidak semua rasa lelah berarti seseorang mengalami penyakit jantung. Kelelahan akibat kurang istirahat, aktivitas berat, atau tekanan pikiran biasanya membaik setelah tubuh mendapatkan waktu pemulihan.

Namun, kelelahan yang berkaitan dengan gangguan jantung memiliki beberapa ciri yang perlu diperhatikan, seperti:

1. Tidak Hilang Meski Sudah Beristirahat

Jika tubuh tetap terasa lemas meskipun sudah tidur cukup atau mengurangi aktivitas, kondisi tersebut perlu dicermati lebih lanjut.

2. Kondisi Semakin Memburuk

Kelelahan akibat masalah kesehatan biasanya berkembang secara perlahan. Kemampuan fisik yang sebelumnya normal dapat menurun dari waktu ke waktu.

3. Disertai Gejala Lain

Selain rasa lelah, tanda lain yang dapat muncul antara lain:

• Pembengkakan pada kaki atau pergelangan kaki.
• Jantung berdebar tanpa sebab jelas.
• Pusing atau merasa mudah kehilangan keseimbangan.
• Sesak saat berbaring sehingga membutuhkan tambahan bantal ketika tidur.

Jangan Tunggu Sampai Gejala Berat Muncul

Kelelahan yang tidak biasa dan mulai mengganggu aktivitas sehari-hari sebaiknya tidak diabaikan. Terlebih jika keluhan tersebut muncul bersama sesak napas atau perubahan kondisi fisik lainnya.

Melakukan pemeriksaan kesehatan sejak dini dapat membantu mendeteksi gangguan jantung lebih cepat dan menentukan langkah penanganan yang tepat.

Mengenali perubahan kecil pada tubuh menjadi salah satu cara penting untuk menjaga kesehatan jantung sebelum kondisi berkembang menjadi lebih serius.