BOGOR TODAY – Maag terjadi ketika asam lambung naik dan biasanya muncul dengan efek mulas serta mual. Tinggi atau tidaknya asam lambung ini bisa dipengaruhi dari makanan yang kita konsumsi. Selain itu kebiasaan menunda makan juga bisa menyebabkan asam lambung naik dan timbul maag. Untuk membuat asam lambung tetap berada di posisi normal dan gak membuat maag kalian semakin parah, kamu bisa konsumsi 6 makanan yang baik untuk asam lambung di bawah ini.
1. Sayur-sayuran
Manfaat makanan yang satu ini emang udah gak perlu kita ragukan lagi, serat dalam sayur sangat baik untuk pencernaan. Terlebih lagi jenis sayuran seperti kacang hijau, brokoli, kembang kol dan kentang yang baik untuk menjaga asam lambung tetap nomal.
2. Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi alami yang bisa berfungsi sebagai obat mulas dan gangguan pencernaan lain. Oleh sebab itu kamu sangat disarankan mengkonsumsi jahe untuk menjaga kondisi asam lambung yang aman dan mencegah maag kambuh. Jahe sendiri bisa dikonsumsi dengan cara mencampurkannya pada teh atau dijadikan minuman herbal yang menghangatkan.
3. Oatmeal
