JAKARTA TODAY – Mungkin Anda salah satu yang semalam menonton konser Divide World Tour 2019 dari Ed Sheeran di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Jakarta. Usai Ed Sheeran, masih banyak lagi konser lainnya baik dari musisi luar negeri maupun dalam negeri.
Siapa sangka, menonton konser musisi kesayangan rupanya bermanfaat lho bagi kesehatan fisik maupun jiwa kita. Seperti dikutip dari US News Health, ini beberapa manfaat yang bisa diperoleh saat menonton konser.
- Mengurangi stres
Menurut sebuah penelitian dari Imperial College London, Inggris, menonton konser dapat mengurangi pelepasan kortisol dan hormon stres lainnya. Jadi, tak heran ya usai menonton konser rasanya lebih rileks. Ketika tubuh lebih rileks, hal ini berpengaruh terhadap jantung.
“Hasil fisiologis usai menonton konser adalah penurunan denyut jantung, tekanan darah dan laju pernapasan,” kata seorang ahli jantung Nirav N. Mehta.
- Mengurangi nyeri
Dokter Steven Eisenberg mengatakan bahwa mereka yang menghadiri konser seraya menikmati irama musik ternyata bisa mengurangi rasa nyeri di tubuh lho. Pada saat menikmati konser, otak akan melepaskan endorfin yang bermanfaat mengurangi nyeri.
“Mendengarkan musik yang disukai juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh agar menghalangi rasa sakit,” katanya.
3. Memperluas Koneksi dan Komunitas
- Kesempatan menghabiskan waktu dengan diri sendiri
Mendengar musik yang dimainkan saat konser, apalagi musisi favorit dapat membuat seseorang merasakan emosi yang hebat.
“Ini adalah kesempatan untuk lebih mengenal diri sendiri jauh lebih dalam. Hal ini hampir sama seperti terapi,” kata seorang profesor agama di Universitas Fordham, Amerika Serikat bernama Thomas M. Beaudoin.
5. Latih Kebugaran
Mungkin ketika salah satu lagu favorit diputarkan, seseorang akan melompat-lompat atau menari mengikuti irama. Eisenberg menyatakan bahwa pembakaran kalori ketika melompat atau menari saat konser, sama seperti jogging atau lari selama 30 menit di treadmill. “Tanpa disadari, Anda menjadi bugar.” ucapnya.
- Perasaan menjadi bahagia
Berdasarkan hasil penelitian dari Deakin University, Australia pada Juli 2016, orang-orang yang menghadiri sering menonton konser memiliki perasaan sejahtera atau bahagia dibandigkan mereka yang tidak.
“Menikmati musik, entah itu menari atau hanya menonton sambil bersenandung saat menonton konser, dapat memberikan perasaan sejahtera yang lebih tinggi daripada mereka yang tidak mendatangi konser sama sekali,” begitu bunyi hasil penelitian tersebut.Seperti yang dikutip Liputan6.Com. (Viana/Pkl/Net)
