Benarkah Air Rebusan Herbal Bisa “Membersihkan” Ginjal? Ini Penjelasan Dokternya

BOGORTODAY.COM – Air rebusan dari berbagai tanaman herbal kerap dipercaya mampu “membersihkan” ginjal dan menjaga kesehatannya.

Keyakinan ini begitu populer di masyarakat, namun benarkah ginjal bisa dibersihkan dengan herbal?

Menurut dr Inggrid Tania, Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), istilah “membersihkan ginjal” sebenarnya adalah istilah awam yang kurang tepat secara medis.

Herbal Bukan untuk Membersihkan, Tapi Melindungi Ginjal

“Kalau istilah membersihkan ginjal, itu lebih ke bahasa awam saja. Yang benar, herbal membantu melindungi ginjal, bukan membersihkan dalam arti sebenarnya,” jelas dr Inggrid, Jumat (4/7/2025).

Herbal memang mengandung antioksidan dan antiinflamasi yang dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas maupun peradangan kronis pada organ tubuh, termasuk ginjal.

Oleh karena itu, konsumsi herbal dalam jumlah tepat bisa menjadi dukungan alami untuk kesehatan ginjal.

Air Putih Tetap yang Terbaik untuk Ginjal

Meskipun minuman herbal menyehatkan, dr Inggrid menegaskan bahwa air putih tetap yang utama untuk menjaga fungsi ginjal.

“Bukan berarti kalau minum air herbal, jadi boleh mengurangi air putih. Tidak. Air putih tetap harus cukup, sekitar 8 gelas per hari,” tegasnya.

Air putih berfungsi sebagai media pembilas utama dalam tubuh, membantu proses ekskresi dan mencegah pembentukan batu ginjal.

Waspadai Herbal dengan Kandungan Oksalat Tinggi