Puasa sejatinya memang memberi banyak manfaat sehat bagi tubuh, seperti memberikan kesempatan tubuh untuk melakukan detoksifikasi atau membantu menurunkan kadar gula darah. Tapi, jika aktivitas merokok tetap berjalan, bisa menghilangkan manfaat baik tersebut
Oleh : Latifa Fitria
[email protected]
Ketika seseorang memilih untuk berbuka denÂÂgan rokok ketimbang makanan, dengan alaÂÂsan belum sempat makan, tidak berselera, atau apapun itu, tubuh menjadi lebih mudah terserang berbagai penyakit.
Menurut Dr. Saptawati Bardosono, M.Sc, spesialis gizi klinik dan dosen Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, rokok mengandung zat aktif yang akan meÂÂnyumbang dan meningkatkan jumlah radikal bebas dalam tubuh.
Padahal, dengan berpuasa, tubuh sendiri sudah menghasilkan radikal bebas akibat tidak diimbangi dengan asupan antioksidan eksogen yang umumnya didapat melalui makanan.
Pada kondisi normal, sebenarnya tubuh bisa mengÂÂhasilkan antioksidan sendiri, yaitu antioksidan endoÂÂgen. Namun, untuk memproduksi antioksidan endoÂÂgen, tubuh membutuhkan asupan makanan.
terimakasih banyak atas artikelnya, mudah mudahan banyak berguna, karena biasanya bagi perokok, begitu waktu buka puasa yang paling sering dilakukan adalah minum habis itu langsung merokok