JAKARTA TODAY – Bagi orang Indonesia, jahe bukan rempah asing. Umbi rimpang ini dikenal populer untuk berbagai bumbu masakan dan juga obat herbal.

Hanya saja selain itu, jahe ternyata juga dikenal bisa membantu program diet Anda. Diet jahe yang rutin akan membantu diet dan menurunkan berat badan.

Jahe mengandung berbagai senyawa yang bermanfaat untuk kesehatan antara lain gingerol, beta-carotene, capsaicin, caffeic acid, curcumin, dan salicylate. Selain mengurangi peradangan dan pembengkakan, jahe juga bisa menekan nafsu makan.

BACA JUGA :  Kecelakaan Truk Trailer di Surabaya Lindas Suami Istri Hingga Tewas

Literatur medis menunjukkan bahwa jahe bisa melengkapi olahraga untuk membantu mendapatkan berat badan yang proporsional.

Jahe mengandung senyawa gingerol dan shogaol yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Senyawa ini merangsang beberapa aktivitas biologis tubuh saat dikonsumsi. Gingerol memiliki efek anti-obesitas, membantu mencerna makanan lebih cepat. Selain itu senyawa ini juga bakal menstabilkan gula darah yang berfungsi untuk menurunkan berat badan atau diet.

BACA JUGA :  Kamu Harus Tahu, Ini Dia 6 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan

Jahe yang memiliki senyawa antioksidan akan membantu mengendalikan radikal bebas dalam tubuh dan sifat anti-inflamasinya akan melawan peradangan.

untuk mengatasi kelebihan berat badan. Tapi rimpang ini akan membantu mencegah mengatasi kerusakan kardiovaskular, efek samping dari kelebihan berat badan saat Anda berusaha menurunkan berat badan.

============================================================
============================================================
============================================================