Jika ada pepatah yang mengatakan “di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat†itu memang bukan basa-basi semata, filosofi Mens sana in corpore sano ini dirasakan betul oleh atelit boxing Marvin Stevan Batuwael. Marvin (panggilan akrabnya, red) yang tergabung kedalam Sasana Bintang Boxing Camp Kabupaten Bogor ini terus menjaga kesehatan tubuhnya dengan rutin berolahraga.
Oleh : LATIFA FITRIA
[email protected]
Bagi pria yang juga bekerja sebagai angÂgota Pasukan Anti Huru Hara (PHH) Satuan Polisi Pamong Praja (Satpol PP) Kabupaten BoÂgor, mengakui rutinitas olahraga sudah ia lakukan dari sejak kecil.
“Biasanya, saya pagi-pagi itu jogging minimal 30 menit. Lari 30 menit saja sudah cukup memÂbakar lemak di dalam tubuh. KeÂmudian sore harinya saya latihan tehnik tinju,†ungkap pria kelahiÂran 29 September 1989 ini.
Marvin merasakan manfaat dari rutinitas olahraga membuat fisiknya lebih sehat, dengan beÂgitu pola hidupnya juga semakin teratur. “Olahraga itu gak perlu mahal-mahal ke tempat fitness, jogging keliling kampung juga sama saja kaya fitnessâ€.
Dari sejak usia delapan tahun Marvin mulai menggeluti olahÂraga tinju, sejak itu juga ia mulai menjaga kebugaran tubuhnya. Maklum saja, olahraga yang ia gemari masuk ke dalam kategori olahraga ekstrem, oleh karenanÂya ia merasa menjaga kebugaran tubuh sudah menjadi kewajibanÂnya.
“Kalau habis turnamen biÂasanya cidera-cidera sedikit, tetapi beberapa hari pulih lagi. Pokonya obat saya yah olahraga, jogging itu manfaatnya banyak,†papar dia.
Marvin sebelumnya, perÂnah menyabet Juara Satu Medali Emas Porda Jabar 2014 di Bekasi, saat ini dirinya tengah memperÂsiapkan fisik dan mental untuk Pelatda Jawa Barat PON 2016 di Provinsi Jawa Barat.
“Kalau begini olahraganya lebih ekstra lagi, palingan jam jogginya ditambah. Lagipula, kita kan masih muda, olahraga itu terasa sekali manfaatnya saat kita sudah tua. Yang lain sudah pikun, kita yang olahraga masih segar bugar,†pungkas lelaki yang sudah 20 kali ikut turnamen boxÂing ini. (*)
