Penyakit diabetes merupakan salah satu masalah yang dialami oleh banyak orang. Pengobatan dari penyakit satu ini bisa dilakukan dengan mengubah gaya hidup.

Dokter spesialis penyakit dalam, dr. Bhanu, SpPD, menjabarkan pencegahan dini diabetes, khususnya diabetes tipe 2. empat cara ini mudah dilakukan dan bisa diterapkan langsung di rumah.

BACA JUGA :  Ketersediaan Bahan Pangan di Kota Bogor Sudah Lengkap

1. Siapkan makanan dari rumah

Umumnya makanan yang dibeli di luar memakai minyak yang dipakai berulang-ulang dan bumbu-bumbu yang tidak sehat.

“Salah satu yang bisa saya sarankan (untuk menghindari makanan tidak sehat) siapkan makanan dari rumah,” kata dr. Bhanu.

BACA JUGA :  Cemari Aliran Sungai Ciliwung, Gudang Bahan Baku Sabun di Kota Bogor Disegel

2. Olahraga yang cukup

============================================================
============================================================
============================================================