Untitled-6Membaca buku memang menye­hatkan otak dan mempu mem­perpanjang umur, tetapi posisi kita saat membaca buku juga penting untuk diperhatikan, karena jika posisi saat membaca tidak nyaman malah membuat tubuh sakit.

Berikut tips membaca buku yang baik:

  1. Temukan Tempat yang Nyaman dan Minim Gangguan

Pilihlah tempat yang Anda yakini bisa membuat Anda nyaman dan penuh kon­sentrasi saat membaca. Jika menurut Anda membaca di kamar atau di rumahternyata tidak kondusif, mungkin Anda bisa putuskan untuk membac di tempat lain. Kadangkala keinginan menghabiskan beberapa halaman buku sangat kuat, akan tetapi banyak hal yang membuat target membaca kadang tidak tercapai. Dorongan untuk melakukan hal lain seperti menonton tv atau mengecek no­tifikasi social media, keluarga yang tiba-tiba mengajak Anda berbicara serius, atau ra­mainya kondisi rumah mungkin membuat Anda tidak akan fokus untuk membaca.

BACA JUGA :  Pagi Hari Minum Teh Hijau Ternyata Bisa Jaga Imunitas hingga Bantu Diet

Jika Anda masih bisa untuk mengatasi gangguan tersebut dan tetap fokus pada yang Ana baca, itu baik sekali. Namun jika Anda bukan tipe orang yang gampang kem­bali fokus pada sesuatu setelah dibuyarkan, maka Anda perlu menyediakan waktu dan tempat khusus di mana Anda bisa fokus dan larut pada bacaan.

Sebagian orang memilih pulang kantor sedikit telat untuk membaca buku sebelum pulang atau menyempatkan upgrade ilmu baru dan berjelajah di dunia maya. Jika tidak di kantor, mungkin Anda bisa beli minuman di sebuah kafe yang satu arah dengan per­jalanan pulang Anda. Duduklah dan aloka­sikan waktu sekitar satu jam di tempat yang menurut Anda nyaman ini. Bisa jadi, ini juga akan bermanfaat bagi Anda yang ingin menghindari macet pada saat jam-jam pulang kantor.

  1. Pastikan Kursi dan Meja Anda Tinggin­ya Proporsional
BACA JUGA :  Wajib Tahu! Ternyata Kapulaga Punya 15 Manfaat Lho, Simak Ini

Meski membaca dengan duduk di kursi dan buku di meja adalah cara membaca yang efektif, bukan berarti setiap meja dan kursi sudah ideal ukurannya. Pas­tikan tinggi antara meja dan kursi Anda proporsional sehingga tidak membuat pegal-pegal. Proporsional yang dimak­sud adalah tinggi antara meja dan kursi membuat Anda nyaman untuk mem­baca. Bisa jadi, tinggi meja sudah ideal namun kursi terlalu pendek atau seba­liknya.

============================================================
============================================================
============================================================