Selain ngopi, di pagi hari usus besar juga lebih aktif dibandingkan waktu lain dalam sehari. Ini meruÂpakan bagian dari irama sirkadian tubuh. Jadi, bukan hanya minum kopi yang membuat kita lebih mudah BAB di pagi hari, tapi seÂbenarnya secara alami usus kita memang aktif.
Bila Anda akan melakukan perjalanan jauh, sebaiknya hindari minum kopi paling tidak 2 jam setelah bangun tiÂdur. Selain itu, untuk menunÂda urusan “ke belakangâ€, sebaiknya jangan padukan kopi dengan makanan berat atau aktivitas fisik karena bisa membuat gerakan usus meÂningkat.
(Latifa Fitria/NET)
============================================================
============================================================
============================================================
