BOGOR-TODAY.COM – Buah kurma selalu identik dengan bulan Ramadan dan menjadi hidangan saat berbuka puasa untuk takjil. Dibalik rasanya yang manis itu, ternyata buah kurma memiliki sederet manfaat untuk kesehatan tubuh.
Berikut adalah sederet manfaat buah kurma untuk dikonsumsi saat berbuka dan sahur, manfaat ini diambil dari beberapa sumber seperti dinkes.kukarkab.go.id, hallosehat.com, dan alodokter.com. Di antaranya adalah :
- Mengatasi penyakit diabetes
Kurma memiliki manfaat untuk mengatasi diabet. Kandungan gula yang dimiliki oleh kurma juga sedikit. Walaupun manis, tetapi bukan karena kandungan gulanya. Justru dapat mengurangi diabetes atau gula yang tinggi dalam tubuh.
Menurut berbagai sumber, kurma dapat meningkatkan produksi insulin dan mengurangi penyerapan glukosa dari usus, sehingga dapat mengurangi lemak yang ada dalam tubuh.
- Merawat kesehatan kulit
Kandungan yang ada dalam buah kurma dapat menjaga kesehatan kulit. Sehingga dapat mengatasi penuaan dini. Hal ini karena buah kurma mengandung vitamin C dan D yang dapat memberikan manfaat bagi kulit.
- Menurunkan lemak
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
