Kandungan Gizi Jengkol 

Jenis sayur yang satu ini memiliki banyak nutrisi. Berikut yang perlu kamu simak mengenai kandungan yang bagus untuk ibu hamil.

  • Air 52,7 gram
  • Energi 192 kalori
  • Protein 5,4 gram
  • Lemak 0,3 gram
  • Karbohidrat 40,7 gram
  • Serat 1,5 gram
  • Kalsium 4 miligram
  • Fosfor 150 miligram
  • Zat besi 0,7 miligram
  • Natrium 60 miligram
  • Kalium 241 miligram
  • Tembaga 0,3 miligram
  • Seng 0,6 miligram
  • Tiamin 0,05 miligram
  • Riboflavin 0,2 miligram
  • Niasin 0,5 miligram
  • Vitamin C 31 miligram
BACA JUGA :  Arab Saudi Buka Musim Umrah 1448 H, Visa Mulai Diterbitkan Sejak 31 Mei 2026

Kandungan seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, hingga mineral dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi harian ibu hamil.

Halaman:
« 1 2 » Semua

Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel



======================================
====================================