Anda bisa merebus air dan 1 sdm parutan jahe untuk kemudian dijadikan bahan kompres. Rendam kain pada air rebusan, tunggu suhunya menurun dan oleskan kain pada area yang bengkak.
- Pisang
Satu buah pisang bisa menjadi pertolongan pertama asam urat. Pisang mengandung potasium yang bisa mengubah kristal asam urat mencair lalu keluar dari tubuh lewat urine.
Pisang juga mengandung vitamin C yang juga membantu mengurangi kadar asam urat.
- Kopi
Sebagian orang meyakini kopi merupakan obat alami asam urat. Sebuah tinjauan dan meta-analisis pada 2016 menemukan, orang yang minum lebih banyak kopi cenderung tidak mengalami asam urat.
- Air lemon
Cukup tambahkan perasan lemon pada air putih bisa membantu mengurangi kadar asam urat. Studi pada 2015 menemukan, menambahkan perasan dua buah lemon pada dua liter air putih dan dikonsumsi setiap hari bisa menurunkan kadar asam urat.
- Apel
Selain menjauhkan Anda dari dokter, rupanya apel juga menjauhkan Anda dari asam urat. Apel bisa dijadikan obat alami asam urat berkat kandungan asam malatnya.
Asam malat membantu mengurangi asam urat dalam darah sehingga mampu meredakan gejala, termasuk pembengkakan, dengan optimal.
