BOGOR-TODAY.COM – Tak hanya enak dimakan, labu kuning juga memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Labu jenis ini punya rasa yang manis dan rendah kalori. Tak ketinggalan labu ini juga kaya akan nutrisi.
Sebenarnya labu kuning masih satu keluarga dengan ketimun dan melon. Sebenarnya labu kuning juga termasuk buah bukan sayuran karena memiliki biji namun dalam urusan gizi, labu kuning lebih mirip sayuran.
Satu buah labu kuning berukuran 245 gram memiliki beragam nilai gizi antara lain kalori 137, protein 3 gram, lemak 7 gram, karbohidrat 19 gram, serat 7 gram.
Berikut manfaat labu kuning yang baik untuk kesehatan yang perlu diketahui.
- Kesehatan jantung
Kandungan potasium dalam labu kuning akan membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
