Hindari 6 Makanan Ini yang Buruk untuk Gigi Anak

BOGOR-TODAY.COM – Beberapa anak mungkin akan memberontak saat diberi makan yang tidak sesuai keinginannya seperti makanan yang sehat seperti sayuran dll.

Hal ini lantas membuat orangtua menyerah dan memberikan makanan favorit anak yang cenderung manis atau berperisa, gurih, atau mengandung MSG.

Namun, makanan keinginan anak yang diberi mengakibatkan masalah kesehatan untuk gigi anak.

Selain gosok gigi secara teratur, anak-anak juga perlu membatasi atau menghindari beberapa makanan terburuk yang tidak baik untuk gigi, antara lain:

1. Permen

Sebagian besar anak-anak menyukai permen karena memiliki beragam varian rasa, bentuk, dan warna.

Padahal, seperti yang kita ketahui, permen menimbulkan risiko kerusakan gigi pada anak-anak. Hal itu karena gula dan pati yang terkandung pada permen dapat tertinggal di gigi yang kemudian bercampur dengan bakteri dan menimbulkan kerusakan pada enamel gigi dan mengakibatkan gigi berlubang.

2. Keripik kentang

Keripik kentang termasuk makanan terburuk untuk gigi anak-anak karena mengandung pati yang dapat tersangkut di antara gigi.

Pati yang tersangkut dapat menjadi tempat yang sempurna bagi perkembangbiakan bakteri dan menyebabkan penumpukan plak pada gigi.

3. Minuman bersoda

Minuman bersoda sangat buruk bagi kesehatan gigi si kecil. Asam karbonat yang terkandung dalam minuman ini menyebabkan terkikisnya lapisan keras gigi atau disebut erosi enamel gigi.

Erosi akan mengurangi lapisan enamel sebagai pelindung terluar gigi dan mengekspos lapisan dentin. Kondisi ini jika dibiarkan dapat mengakibatkan gigi membusuk.

Para orangtua dapat mencegah masalah gigi pada anak akibat minuman bersoda dengan langkah berikut:

• Tidak menyediakan minuman bersoda di lemari es.
• Edukasi kepada anak-anak terkait efek buruk minuman bersoda pada gigi.
• Minta si kecil minum air putih setelah konsumsi minuman berkarbonasi.
• Minta anak kumur atau membilas mulut segera setelah minum minuman bersoda dan dilanjutkan dengan sikat gigi 1-2 jam kemudian.

4. Jus buah dalam kemasan

Jus buah memang baik untuk menambah nutrisi si kecil. Namun, ayah dan ibu sebaiknya menyajikan jus buah segar bukan dalam kemasan.

Jus buah dalam kemasan cenderung memiliki kandungan gula dan pengawet yang tinggi. Ini jelas fakta yang buruk untuk kesehatan si kecil.

Gula pada jus buah kemasan dapat menempel dan membuat gigi anak-anak terkikis seiring waktu.

Pencegahan kerusakan gigi dapat dilakukan dengan berkumur serta menyikat gigi sesudah konsumsi jus dalam kemasan.

Namun, solusi permanen untuk masalah ini adalah hindari memberi jus buah dalam kemasan kepada anak-anak. Usahakan hanya memberi jus buah segar buatan sendiri.

5. Popcorn

Popcorn kerap menjadi camilan andalan anak-anak saat menonton tayangan di televisi atau bioskop. Akan tetapi, popcorn termasuk makanan terburuk untuk gigi anak-anak sama halnya dengan keripik kentang.

Popcorn kemasan mengandung mentega, karamel, dan garam yang menyebabkan gigi berlubang.

6. Buah sitrus

Buah sitrus seperti lemon, jeruk nipis, jeruk, atau jeruk bali memang sarat vitamin C dan antioksidan. Namun, tidak terlalu baik untuk anak-anak yang sedang tumbuh gigi.

Hal ini karena buah sitrus memiliki kandungan asam yang tinggi sehingga dapat menyebabkan pengikisan email gigi.

Terlalu sering konsumsi buah sitrus juga membuat gigi si kecil lebih sensitif dan erosi enamel.