BOGOR-TODAY.COM – Keluhan yang umum dialami oleh banyak orang yaitu sakit kepala, termasuk sakit kepala sebelah kanan.
Mengetahui penyebab sakit kepala sebelah kanan akan membantu dalam mendapatkan pengobatan yang tepat.
Berikut adalah beberapa cara mengatasi sakit kepala sebelah kanan yang dilansir dari kompas.com.
- Konsumsi obat
Sakit kepala sebelah kanan biasanya bisa diatasi dengan mengonsumsi obat yang dijual dengan bebas di apotek.
Beberapa jenis obat tersebut adalah aspirin, ibuprofen, dan parasetamol. Namun, perlu diperhatikan untuk mengonsumsinya sesuai dengan dosis yang disarankan dan tidak berlebihan karena akan mengakibatkan sakit kepala yang lebih parah.
Sakit kepala sebelah kanan juga bisa diatasi dengan resep obat yang direkomendasikan oleh dokter, seperti triptan yang bisa meredakan serangan migrain.
Beberapa jenis obat lain, seperti obat untuk mengatasi tekanan darah tinggi, kejang, dan depresi juga bisa meredakan sakit kepala sebelah kanan.
Namun, perlu dicatat bahwa konsumsi obat tersebut perlu dikonsultasikan dengan dokter.
- Terapi
Sakit kepala sebelah kanan tidak selalu membutuhkan bantuan obat untuk disembuhkan, khususnya jika penyebabnya merupakan situasi yang membuat stres.
Terapi bisa meredakan sakit kepala sebelah kanan yang diarakan, seperti:
- Manajemen stres yang akan mengajarkan seseorang untuk menghadapi situasi tertentu, seperti dengan teknik relaksasi, pengaturan pernapasan, relaksasi otot, mental imagery, dan musik.
- Biofeedback yang akan membuat seseorang menyadari tekanan pada tubuh dan bagaimana tubuh meresponnya. Sensor-sensor akan dipasang pada tubuh untuk mengetahui respon fisik terhadap sakit kepala yang dirasakan.
- Melakukan teknik akupresur pada titik tertentu di tubuh untuk mengatasi sakit kepala sebelah.
- Melakukan beberapa pose yoga yang akan menenangkan sistem saraf dan mengurangi rasa sakit kepala sebelah kanan.
