Kandungan Nutrisi pada Rosemary yang Baik untuk Kesehatan

BOGOR-TODAY.COM – Rosemary berasal dari daratan Mediterania dan telah banyak dibudidayakan di Indonesia.

Tanaman herbal ini mengandung nutrisi baik, seperti serat, protein, mineral dan vitamin yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh.

Fungsinya mulai dari memelihara kesehatan otak, mendorong pertumbuhan rambut hingga memperbaiki suasana hati.

Kandungan nutrisi dalam Rosemary

Adapun kandungan baiknya, yakni:

• Asam Pantotenat.
• Niasin.
• Tiasin.
• Folat.
• Riboflavin.

Dalam setangkai rosemary mengandung:

• Kalori sebanyak 3.9 kilo kalori.
• Protein sebanyak 0.1 gram.
• Lemak sebanyak 0.2 gram.
• Karbohidrat sebanyak 0.6 gram.
• Serat sebanyak 0.4 gram.

Selain asupan tersebut, rosemary juga memiliki antioksidan dan bersifat antibakteri, antivirus serta antiradang.