Anda bisa mendapatkan asupan peppermint dengan meminumnya dalam bentuk teh. Namun, Anda disarankan agar tidak meminum teh peppermint berbarengan dengan obat antasida karena bisa memicu heartburn.
- Teh jahe
Jahe dipercaya bisa membantu menurunkan gejala asam lambung. Namun sebenarnya, hingga saat ini belum ada penelitian yang membuktikan hal tersebut.
Sejauh ini, studi hanya menemukan asupan jahe bisa membantu mengurangi mual. Selain itu, beberapa senyawa yang ditemukan dalam jahe juga ternyata ada di beberapa obat antasida. Nama terakhir merupakan obat yang biasa digunakan untuk membantu menurunkan asam lambung.
Anda bisa mengupas jahe, lalu merebusnya dalam air. Tambahkan madu untuk menambahkan rasa. Konsumsi air jahe dalam kondisi panas.
- Teh daun papaya
Selain meringankan masalah pencernaan, daun pepaya juga digunakan untuk mengatasi refluks asam lambung.
Mengutip Hello Doctor, enzim papain yang ditemukan dalam pepaya membantu meredakan sensasi terbakar di dada alias heartburn.
Daun pepaya bisa dikonsumsi dengan cara dibuat seperti teh atau jus. Berikan madu untuk menambahkan rasa.
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
