7 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan, Wajib Tahu!

BOGOR-TODAY.COM  – Siapa yang tak kenap bawang merah, salah satu sayuran yang wajib ada di setiap makanan lantaran bisa menjadi penyedap dan membuat makanan menjadi harusm.

Namun, di balik itu semua, ternyata bawang merah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh jika diolah dan dikonsumsi dengan baik dan benar. Maka dari itu, jika kamu penasaran dengan penjelasannya maka simak artikel ini sampai selesai.

Nutrisi yang dikandung bawang merah di antaranya vitamin C, vitamin K, protein, zat beso, kalsium, magnesium, kalium, serat, zinc dan masih banyak lagi. Oleh karena tidak heran mengkonsum bawang merah baik untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA :  Kebakaran Hanguskan Pom Bensin Mini di Pandeglang, Diduga Karna Mesin Motor Tak Dimatikan saat Isi BBM

Ini Dia 7 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan

  1. Melancarkan Pencernaan

Manfaat mengkonsumsi bawang merah selanjutnya yaitu dapat melancarkan pencernaan. Bawang merah adalah sayuran berserat, yang dapat membantu saluran pencernaan Anda lancar.

Satu bawang merah mengandung sekitar 1,5 gram serat sehinggar terhindar dari sembelit.

  1. Menurunkan Kolesterol Tinggi
BACA JUGA :  Jadwal SIM Keliling Kota Bogor, Kamis 16 Mei 2024

Mengkonsumsi bawang merah mentah juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol tinggi loh. Pasalnya, terdapat senyawa dalam bawang merah yang mampu mengurangi kadar kolesterol jahat.

  1. Meredakan Nyeri Sendi

Bawang merah mentah saat di konsumsi juga mempunyai manfaat bisa meredekan nyeri sendi. Hal tersebut dikarenakan bawang merah mengandung antiinflamasi yang mampu menghilangkan peradangan sendi.

============================================================
============================================================
============================================================