Namun, perlu diingat bahwa meminum kopi terlalu pagi atau terlalu larut dapat memiliki efek negatif. Meminum kopi terlalu pagi dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan meningkatkan tekanan darah, sedangkan meminum kopi terlalu larut dapat menyebabkan insomnia dan gangguan tidur.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui waktu yang tepat untuk meminum kopi dan menyesuaikannya dengan kebutuhan dan gaya hidup masing-masing.
Dengan demikian, waktu terbaik untuk meminum kopi adalah sekitar pukul 10 pagi hingga 12 siang, ketika tubuh telah siap untuk menerima kafein dan kortisol berada pada tingkat yang lebih rendah.
Namun, perlu diingat untuk menyesuaikannya dengan kebutuhan dan gaya hidup masing-masing, serta tidak meminum kopi terlalu pagi atau terlalu larut.***
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
