BOGORTODAY.COM – Sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Gut Microbes mengungkapkan bahwa mengonsumsi yogurt secara rutin dapat menurunkan risiko terkena kanker kolon, khususnya kanker kolorektal proksimal.
Namun, untuk mendapatkan manfaat ini, penting untuk memperhatikan jenis yogurt yang dikonsumsi serta porsinya.
Yogurt dan Kanker Kolorektal: Temuan Penting
Penelitian yang melibatkan lebih dari 132.000 orang ini menunjukkan bahwa mengonsumsi dua porsi atau lebih yogurt per minggu dapat mengurangi risiko kanker kolorektal yang terjadi di sisi kanan usus besar atau dikenal sebagai kanker kolorektal proksimal.
Kanker jenis ini lebih berbahaya dibandingkan dengan kanker kolorektal distal yang terjadi di sisi kiri usus besar.
Berdasarkan data yang dikumpulkan dari dua studi jangka panjang pada tahun 1970-an hingga 1980-an, para peneliti menemukan fakta menarik.
Di antara orang yang mengidap kanker kolon, sebanyak 31 persen kasus menunjukkan adanya Bifidobacterium, sebuah jenis bakteri yang juga ditemukan dalam yogurt.
Setelah dianalisis, hasilnya menunjukkan bahwa konsumsi dua porsi yogurt per minggu terkait dengan penurunan risiko kanker kolorektal yang berkaitan dengan Bifidobacterium positif hingga 20 persen lebih rendah.
Mikrobioma Usus yang Seimbang untuk Mencegah Kanker
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
