Manfaat Daun Beluntas bagi Kesehatan

BOGORTODAY.COM – Tanaman beluntas mungkin terdengar asing bagi sebagian orang. Namun, daun dari tanaman ini ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.

Beluntas memiliki nama ilmiah Pluchea indica. Tanaman ini biasa tumbuh liar di pinggir jalan atau tebing, dengan daun yang rimbun.

Dipercaya berasal dari kawasan Asia Tenggara, terutama Singapura, beluntas telah lama digunakan sebagai obat tradisional.

Kandungan Nutrisi Daun Beluntas

Daun beluntas dikenal kaya akan nutrisi penting, seperti:

• Kalsium: bahkan tujuh kali lebih banyak dibanding daun kemangi.
• Serat: baik untuk pencernaan.
• Beta karoten: bermanfaat bagi kesehatan mata.
• Vitamin C: penting untuk daya tahan tubuh.

Dengan kandungan tersebut, tak heran bila daun beluntas dijadikan herbal untuk menjaga kesehatan.

Manfaat Daun Beluntas

Berbagai penelitian modern mulai membuktikan khasiat beluntas. Berikut beberapa manfaatnya:

1. Mengobati Nyeri

Air rebusan daun beluntas terbukti dapat membantu mengurangi nyeri, seperti sakit pinggang. Menurut NCBI, hal ini karena sifat anti-inflamasi yang dimiliki beluntas.

2. Mencegah Penyakit Kronis

Daun beluntas memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas—penyebab berbagai penyakit kronis, termasuk kanker dan diabetes.

3. Mencegah Infeksi

Vitamin C dalam daun beluntas berperan melawan patogen yang bisa menyebabkan infeksi.

4. Mencegah Kanker

Penelitian juga menemukan bahwa ekstrak daun beluntas dapat menghambat pertumbuhan sel kanker pada hewan uji. Meski menjanjikan, temuan ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut pada manusia.

5. Membantu Mengatasi Obesitas

Kandungan fenolik dan flavonoid dalam daun beluntas terbukti mampu menurunkan kadar lemak tubuh serta gula darah pada tikus obesitas.

Perhatian dalam Mengonsumsi Daun Beluntas

Meski kaya manfaat, konsumsi beluntas tetap perlu hati-hati. Kandungan natrium yang cukup tinggi dapat berisiko bagi penderita penyakit jantung atau masalah kardiovaskular bila dikonsumsi berlebihan.

Karena itu, selalu konsultasikan penggunaan daun beluntas atau herbal lain dengan dokter agar aman dan sesuai kebutuhan kesehatan Anda.