Untuk itu, lanjut dia, perelu adanya edukasi kepada mayarakat agar mewaspadai dan mengetahui gejala-gejala Hipertensi.
“Sebagian besar gejala hipertensi tidak bergejala atau keluhan tertentu sehingga sering disebut dengan “The Silent Killer”. Adapun keluhan tidak spesifik pada penderita hipertensi adalah sakit kepala, rasa sakit di dada & jantung berdebar, penglihatan kabur, pusing, mudah lelah, gelisah,” ungkapnya.
Cara Cegah Bahaya Hipertensi
Kunci utama untuk pencegahan dari penyakit hipertensi adalah perubahan gaya hidup, diantaranya adalah menjaga berat badan, perbanyak konsumsi sayur dan buah.
“Selain itu, kurangi makanan berlemak, kurangi konsumsi garam, hindari minuman beralkohol, olahraga, berhenti merokok, hindari stress dan emosi,” pungkasnya. ***
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
