Lupakan Kopi Pagi, Ini 10 Manfaat Minum Teh Serai Setiap Hari

BOGORTODAY.COM – Bagi banyak orang, memulai hari dengan secangkir kopi mungkin sudah menjadi kebiasaan. Tapi, tahukah Anda bahwa teh serai bisa menjadi alternatif yang jauh lebih sehat?

Serai, yang biasa digunakan sebagai bumbu dapur dan pengusir serangga, ternyata menyimpan banyak manfaat luar biasa untuk kesehatan jika dikonsumsi dalam bentuk teh.

Minum teh serai setiap hari secara rutin dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh — mulai dari memperkuat imun hingga menurunkan risiko kanker.

Cara Membuat Teh Serai

Mudah saja. Ambil 2–3 batang serai, cuci bersih, memarkan, lalu rebus dalam air mendidih selama kurang lebih 10 menit.

Setelah agak hangat, teh serai siap diminum — sebaiknya dalam kondisi perut kosong di pagi hari.