BOGORTODAY.COM – Memiliki perut rata sering menjadi salah satu target utama dalam program diet dan penurunan berat badan.
Selain olahraga dan pola makan seimbang, mengonsumsi buah-buahan juga merupakan cara efektif yang bisa membantu mengecilkan perut secara alami.
Buah tak hanya menyehatkan, tetapi juga berfungsi sebagai makanan pembakar lemak alami yang dapat membantu Anda mencapai berat badan ideal.
Menurut ahli gizi terdaftar, Rachel Lander-Canseco, seperti dikutip dari Keck Medicine, pola makan sehat harus mencakup lima porsi buah dan sayuran setiap hari.
BACA JUGA : Peduli Mobilitas Wartawan, Dinkes Kota Bogor Fasilitasi Cek Kesehatan Gratis di Mako PWI
Manfaat Buah untuk Kesehatan dan Pembakaran Lemak
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
