Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi di tahap awal migrain bisa mengurangi intensitas rasa sakit, terutama bila dikombinasikan dengan obat pereda nyeri.
Catatan Penting
Meski banyak manfaatnya, konsumsi kopi tetap perlu dikontrol. Disarankan untuk tidak mengonsumsi lebih dari 400 mg kafein per hari (sekitar 3–4 cangkir kopi).
Terlalu banyak kafein bisa menyebabkan gangguan tidur, jantung berdebar, hingga kecemasan berlebihan.
Minum kopi bukan hanya soal menikmati rasa dan aroma. Bila dikonsumsi dengan bijak, kopi bisa menjadi sahabat yang membantu menjaga kesehatan mental—dari meningkatkan suasana hati, mengurangi stres, hingga meningkatkan fokus dan produktivitas.
Jadi, nikmati secangkir kopi hangatmu hari ini… untuk tubuh yang segar dan pikiran yang lebih bahagia.***
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
