Cacingan Bisa Picu Stunting, Orang Tua Diminta Perhatikan Asupan Gizi 

BOGORTODAY.COM – Belum lama ini masyarakat digemparkan oleh kasus serius yang menimpa Raya, balita asal Sukabumi, Jawa Barat, hingga merenggut nyawanya. Penyebabnya adalah infeksi cacingan yang ternyata bisa berdampak besar pada tumbuh kembang anak. 

Para tenaga medis menegaskan, masalah cacingan dapat menjadi salah satu faktor risiko terjadinya stunting. Kondisi ini bukan hanya mengganggu kesehatan, tapi juga menghambat pertumbuhan anak secara optimal. 

Stunting merupakan keadaan di mana anak gagal mencapai pertumbuhan sesuai potensinya. Faktor penyebabnya antara lain penyakit, pola hidup tidak sehat, serta kekurangan gizi yang akhirnya memengaruhi kondisi fisik maupun kemampuan kognitif. 

Untuk mencegah stunting, orang tua perlu memperhatikan kebersihan lingkungan serta memastikan anak mendapat asupan gizi seimbang. Menu makanan sehari-hari yang ideal berperan penting dalam mendukung tumbuh kembang anak. 

Berikut beberapa jenis makanan yang bisa dijadikan inspirasi menu sehat untuk membantu mencegah stunting pada anak. 

1. Telur

Telur mengandung banyak nutrisi dan omega-3 yang mendukung pertumbuhan. Riset menunjukkan anak yang rutin mengonsumsi telur setiap hari memiliki risiko lebih rendah mengalami stunting maupun kekurangan berat badan. 

2. Ikan

Ikan merupakan sumber protein hewani dengan kandungan asam lemak omega-3, vitamin D, dan vitamin B12. Kandungan ini penting untuk kesehatan otak, jantung, serta pemenuhan gizi anak. 

3. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan kaya akan protein nabati yang baik untuk mencegah stunting. Tak heran bubur kacang hijau kerap diberikan di posyandu sebagai tambahan gizi bagi anak-anak. 

4. Daging Merah

Daging merah termasuk sumber protein berkualitas yang menunjang pertumbuhan. Kandungan asam amino di dalamnya juga berperan penting dalam perkembangan otak anak. 

5. Sayur dan Buah

Sayur dan buah menjadi asupan penting karena kaya serat dan vitamin. Brokoli, bayam, wortel, kentang, serta buah seperti pisang, apel, jeruk, stroberi, dan mangga sangat baik untuk mendukung pertumbuhan anak.(mg2)