Bahaya Minum Air Sambil Berdiri bagi Kesehatan

BOGORTODAY.COM – Air putih adalah kebutuhan vital tubuh. Ia berperan penting dalam menjaga hidrasi, mendukung fungsi ginjal, membantu pencernaan, hingga menunjang berbagai proses biologis tubuh. Namun, cara minum ternyata juga memengaruhi manfaat yang didapat.

Minum sambil berdiri, meski terlihat sepele dan umum dilakukan, ternyata bisa memberi dampak kurang baik bagi kesehatan.

Air yang masuk terlalu cepat ke lambung dapat mengencerkan asam pencernaan, mengurangi penyerapan nutrisi, hingga memberi beban tambahan pada organ dalam.

Sebuah studi yang diterbitkan di Journal of Electrical Bioimpedance bahkan menunjukkan bahwa postur tubuh saat minum dapat memengaruhi distribusi cairan dalam tubuh.