Rahasia Kecantikan Ala Korea Selatan: 5 Minuman Populer yang Bikin Awet Muda

BOGORTODAY.COM – Kecantikan ala Korea Selatan sedang digilai banyak orang. Hampir setiap perempuan mendambakan kulit glowing dan awet muda.

Selain perawatan kulit dari luar seperti teknik double-cleansing yang sudah jadi budaya, masyarakat Korea juga menjaga kecantikan dari dalam lewat asupan minuman tradisional yang menyehatkan.

Melansir Times of India, beberapa minuman tradisional Korea tak hanya lezat, tapi juga dipercaya membantu memperlambat penuaan dini. Berikut lima di antaranya:

1. Teh Hijau (Nokcha)

Teh hijau adalah minuman klasik Korea yang kaya antioksidan, terutama epigallocatechin gallate (EGCG). Kandungan ini membantu menetralkan radikal bebas dan melindungi kulit dari kerusakan.

Berbeda dari kebiasaan banyak orang, masyarakat Korea lebih suka menyeduh teh hijau dengan air bersuhu sedang (70–80°C) selama 1–2 menit agar nutrisinya tetap terjaga.

2. Bori Cha (Teh Barley)

Bori cha adalah minuman teh barley ringan yang populer di Korea. Rasanya agak seperti kacang dengan kandungan anti-inflamasi dan bebas kafein, sehingga aman dikonsumsi siapa saja.

Selain menyegarkan, bori cha juga kaya antioksidan dan serat yang baik untuk pencernaan. Usus yang sehat dipercaya membuat kulit lebih cerah dan glowing.

3. Yuja-cha (Teh Madu Sitrun)

Terbuat dari irisan tipis buah yuja yang diawetkan dalam madu, yuja-cha kaya akan vitamin C dan flavonoid anti-inflamasi.

Vitamin C membantu mendorong produksi kolagen, menjaga kulit tetap kenyal dan kencang. Campuran rasa manis dan segar membuatnya jadi favorit di musim dingin.

4. Teh Ginseng

Sebagai salah satu simbol Negeri Ginseng, teh ini dikenal mampu menunda penuaan. Kandungan antioksidan dan anti-inflamasi di dalam ginseng dapat melawan radikal bebas, meningkatkan produksi kolagen, serta menjaga kekenyalan kulit.

5. Susu Kedelai Hitam

Kedelai hitam kaya isoflavon, vitamin E, dan antosianin. Kombinasi ini efektif melawan stres oksidatif, menjaga kulit tetap awet muda, sekaligus mendukung kesehatan rambut dan keseimbangan hormon.

Jadi, rahasia kulit glowing orang Korea tak hanya dari skincare, tapi juga dari minuman sehat tradisional yang mereka konsumsi setiap hari.