7 Bahan Alami Ampuh Redakan Batuk dan Sariawan Sekaligus

Untuk sariawan, madu dapat dioleskan langsung pada luka 3–4 kali sehari agar cepat sembuh.

Catatan: Jangan berikan madu pada anak di bawah 1 tahun karena berisiko menyebabkan botulisme.

3. Kunyit

Kandungan kurkumin pada kunyit memiliki efek antiinflamasi, antivirus, dan antibakteri. Campurkan satu sendok teh bubuk kunyit dan sedikit lada hitam ke dalam teh atau susu hangat untuk membantu meredakan batuk.

Untuk sariawan, buat pasta dari bubuk kunyit dan air, lalu oleskan pada luka untuk mengurangi peradangan.

4. Teh Chamomile

Teh chamomile terkenal dengan efek menenangkan. Minuman ini bisa membantu meredakan batuk dan sakit tenggorokan.

Sedangkan untuk sariawan, gunakan kantong teh chamomile bekas sebagai kompres pada luka atau berkumur dengan teh chamomile dingin.

5. Akar Manis (Licorice Root)

Akar manis memiliki sifat antivirus dan antibakteri yang membantu melawan infeksi penyebab batuk dan sariawan.

Rebus akar manis, lalu minum air rebusannya saat hangat untuk meredakan batuk. Air rendamannya juga bisa digunakan untuk berkumur.

6. Jahe

Jahe memiliki efek antibakteri dan antiinflamasi yang mampu meredakan batuk serta mempercepat penyembuhan luka mulut.

Rebus jahe segar dalam air, tambahkan madu, lalu minum hangat-hangat. Anda juga bisa mengunyah jahe kecil untuk mengurangi rasa sakit akibat sariawan.

7. Peppermint
   Kandungan menthol dalam peppermint membantu menenangkan tenggorokan dan mengurangi batuk.

Untuk sariawan, minyak peppermint yang sudah diencerkan bisa dioleskan pada luka untuk memberikan efek dingin dan mengurangi nyeri.

Mengatasi batuk dan sariawan tidak selalu harus dengan obat kimia. Dengan bahan-bahan alami ini, Anda bisa mendapatkan efek penyembuhan ganda secara aman dan mudah.

Namun, jika gejala tidak juga membaik dalam beberapa hari, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.