Waspadai Konsumsi Daging Merah Berlebihan, Ini Dampaknya bagi Kesehatan Jantung

Ia menegaskan bahwa daging merah bukanlah musuh utama kesehatan jantung, tetapi juga bukan makanan yang boleh dikonsumsi secara berlebihan. Keseimbangan pola makan menjadi kunci utama menjaga kesehatan jantung.

“Jika seseorang memiliki faktor risiko seperti hipertensi, kolesterol tinggi, atau riwayat penyakit jantung, sebaiknya lebih bijak dalam mengonsumsi daging merah dan memperbanyak asupan protein yang lebih sehat,” tambahnya.

Lebih lanjut, dr. Samuel mengingatkan pentingnya deteksi dini terhadap gangguan jantung. Apabila mengalami keluhan seperti nyeri dada, sesak napas, atau rasa tidak nyaman di dada, masyarakat disarankan segera melakukan pemeriksaan.

Pemeriksaan jantung dapat dilakukan di Chest Pain Unit Mayapada Hospital yang beroperasi 24 jam di berbagai kota seperti Jakarta, Tangerang, Bandung, dan Surabaya. Jika hasil pemeriksaan menunjukkan adanya gangguan jantung, pasien akan langsung mendapatkan penanganan lanjutan oleh tim dokter spesialis jantung di Cardiovascular Center.

Untuk kondisi darurat seperti serangan jantung, masyarakat dapat menghubungi layanan darurat 24 jam melalui call center 150990 atau menggunakan fitur Emergency Call di aplikasi MyCare. Layanan ini didukung fasilitas Cath Lab serta tim dokter jantung intervensi dengan standar penanganan cepat.

Selain itu, masyarakat juga dapat memanfaatkan fitur Health Articles & Tips di aplikasi MyCare untuk mendapatkan edukasi kesehatan, serta fitur Personal Health untuk memantau detak jantung, aktivitas fisik, dan indeks massa tubuh (BMI).

Dengan menerapkan pola makan seimbang dan gaya hidup sehat, risiko penyakit jantung dapat ditekan sejak dini.