BOGORTODAY.COM – Anak-anak umumnya menyukai jus karena rasanya segar dan manis.
Kabar baiknya, beberapa jenis jus ternyata bisa membantu mendukung perkembangan otak dan meningkatkan kecerdasan si kecil.
Dengan catatan, jus diberikan tanpa tambahan gula berlebihan agar manfaatnya tetap optimal.
Kecerdasan anak tidak hanya dipengaruhi stimulasi belajar, tetapi juga asupan nutrisi yang tepat.
Otak sebagai pusat emosi, memori, konsentrasi, dan proses belajar memerlukan nutrisi tertentu untuk bekerja secara maksimal.
Memberikan jus bergizi di pagi hari bisa menjadi salah satu cara mudah memenuhi kebutuhan tersebut.
Berikut delapan pilihan jus yang bermanfaat untuk kesehatan dan kecerdasan otak anak.
- Jus Alpukat
Alpukat kaya lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan otak. Lemak ini membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mendukung fungsi kognitif.
Dengan pembuluh darah yang sehat, aliran nutrisi dan oksigen ke otak pun lebih lancar, sehingga kecerdasan anak dapat berkembang dengan optimal.
- Jus Apel
Apel mengandung quercetin, antioksidan kuat yang melindungi sel pembuluh darah otak dari stres oksidatif.
Editor : Gistin Illiyin
Sumber : CNNIndonesia
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
