7 Makanan Enak dan Sehat Saat Musim Hujan, Bikin Tubuh Tetap Hangat

BOGORTODAY.COM – Tak hanya payung atau jas hujan, menghadapi musim hujan juga perlu diimbangi dengan asupan makanan serba hangat.

Saat hujan turun hampir setiap hari, tubuh cenderung membutuhkan makanan yang mampu menghangatkan sekaligus menjaga daya tahan tubuh.

Jakarta yang biasanya identik dengan cuaca panas belakangan ini terasa lebih dingin. Kondisi serupa juga dirasakan di berbagai wilayah Indonesia. Di tengah suasana dingin dan lembap, menyantap hidangan hangat menjadi pilihan paling ideal.

Lantas, apa saja makanan enak saat musim hujan yang juga menyehatkan? Berikut ulasannya.

Makanan Enak Saat Musim Hujan

Nafsu makan memang cenderung meningkat saat musim hujan. Secara fisiologis, proses makan membantu tubuh menghangat karena adanya peningkatan metabolisme.

Meski suhu udara sebenarnya tidak terlalu rendah, otak memberi sinyal bahwa hujan identik dengan dingin dan tidak nyaman. Akibatnya, tubuh secara alami mencari makanan hangat untuk memberi rasa nyaman.

Berikut beberapa rekomendasi makanan saat musim hujan yang tak hanya lezat dan menghangatkan, tetapi juga kaya nutrisi.

1. Sup

Sup hangat selalu jadi menu andalan saat musim hujan. Kaldu ayam atau kaldu tulang yang dipadukan dengan rempah-rempah mampu menghangatkan tubuh dengan cepat.