Kulit Terlihat Kusam? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

BOGORTODAY.COM – Siapa yang tak mendambakan kulit sehat dan bercahaya? Sayangnya, yang kerap terjadi justru sebaliknya. Kulit terlihat kusam dan akhirnya terus ditutupi dengan makeup. Padahal, penggunaan makeup hanya bersifat sementara dan tidak menyelesaikan akar masalahnya.

Kulit kusam bisa merusak penampilan dalam sekejap. Wajah terlihat lebih tua dan lelah, bahkan saat tubuh sebenarnya baik-baik saja.

Kabar baiknya, kulit kusam bisa diatasi, asalkan kamu memahami penyebabnya. Berikut sejumlah faktor yang membuat kulit tampak kusam beserta cara mengatasinya.

1. Tumpukan Sel Kulit Mati

Ahli dermatologi Mona Gohara menjelaskan bahwa kulit secara alami melepaskan jutaan sel setiap hari. Namun, tanpa proses pengelupasan yang optimal, sel-sel kulit mati tidak terangkat dengan baik dan membuat kulit tampak keabu-abuan.

Solusinya adalah melakukan eksfoliasi secara rutin. Ada dua jenis eksfoliasi, yaitu eksfoliasi kimia seperti AHA dan BHA, serta eksfoliasi mekanik menggunakan face scrub. Pilih metode yang paling sesuai dengan jenis kulitmu.

2. Polusi Udara

Penggunaan bahan bakar fosil dan aktivitas industri menghasilkan polusi udara yang berdampak langsung pada kulit. Udara yang tercemar mengandung partikel mikro, kotoran, hingga sulfur dioksida yang memicu pembentukan radikal bebas.

Radikal bebas dapat merusak kolagen, memicu kerutan, membuat tekstur kulit tidak merata, dan menyebabkan kulit tampak kusam. Oleh karena itu, penting membersihkan wajah secara menyeluruh setiap malam, lalu mengunci kelembapan dengan pelembap.

“Karena polusi menyebabkan peradangan dan dapat mengganggu lapisan pelindung kulit, penting memilih pembersih krim lembut yang membantu membangun kembali lapisan pelindung tersebut,” ujar profesor dermatologi Joshua Zeichner, dikutip dari Allure.

3. Stres Tinggi

Kurang tidur dan stres berlebihan dapat terlihat jelas di wajah. Saat stres, kadar hormon kortisol meningkat dan aliran darah lebih difokuskan ke organ vital, bukan ke kulit wajah.

“Kadar kortisol meningkat, respons fight or flight aktif, dan aliran darah tidak maksimal ke wajah, sehingga kulit terlihat pucat dan kusam,” kata Gohara.

Menurunkan stres bisa dilakukan dengan relaksasi sederhana. Sambil mengoleskan pelembap, berikan pijatan lembut pada wajah untuk merangsang aliran darah agar kulit tampak lebih segar dan bercahaya.

4. Dehidrasi

Kulit kusam sering kali menjadi tanda dehidrasi. Tanpa kelembapan yang cukup, lapisan dermis dan epidermis menipis sehingga kulit kehilangan kilau alaminya.

“Bayangkan balon yang kempes. Balon tersebut tidak akan bersinar sebaik balon yang mengembang,” jelas Zeichner.

Atasi dehidrasi dengan serum yang mengandung asam hialuronat untuk menarik kelembapan ke dalam kulit. Setelah itu, lapisi dengan pelembap yang mengandung emolien kuat seperti cetyl alcohol atau dimethicone.

5. Kekurangan Mineral

Mineral berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Kulit kusam bisa menjadi sinyal tubuh kekurangan asupan mineral tertentu.

Jika kebutuhan mineral sulit terpenuhi dari makanan sehari-hari, kamu bisa mempertimbangkan suplemen atau multivitamin, terutama yang mengandung selenium, tembaga, zat besi, dan seng.

6. Paparan Sinar Matahari

Paparan sinar ultraviolet (UV) dapat merusak kolagen dan menyebabkan kulit kendur serta kusam. Kerusakan ini sering terjadi secara perlahan dan tidak langsung terasa.

Gunakan tabir surya setiap hari, termasuk saat beraktivitas di dalam ruangan. Pada malam hari, kamu bisa menggunakan produk yang mengandung retinol untuk membantu melindungi kolagen dan merangsang pembentukan protein struktural kulit.

7. Ketidakseimbangan Hormon

Fluktuasi hormon, seperti saat pubertas, menstruasi, menopause, atau menjalani pengobatan tertentu, dapat memengaruhi kondisi kulit. Kulit bisa menjadi kusam, berminyak, dan pori-pori tampak lebih besar.

Untuk mengatasinya, gunakan kertas minyak atau clay mask guna menyerap minyak berlebih. Jika masalah berlanjut, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.

Kulit kusam bukanlah kondisi permanen. Dengan mengenali penyebabnya dan menerapkan perawatan yang tepat, kulit dapat kembali sehat dan bercahaya tanpa harus bergantung pada makeup.