Jadwal Keberangkatan Haji 2026 dan Tips Menjaga Kesehatan Sebelum Berangkat

BOGORTODAY.COM – Pemerintah telah menetapkan jadwal keberangkatan jemaah haji tahun 2026. Keberangkatan pertama dijadwalkan dimulai pada 22 April 2026, sementara kloter terakhir akan diberangkatkan pada 21 Mei 2026.

Menjelang perjalanan ke Tanah Suci, para jemaah diharapkan mempersiapkan diri secara matang, tidak hanya dari sisi administrasi dan perlengkapan, tetapi juga kondisi kesehatan.

Pentingnya Menjaga Kondisi Fisik

Ibadah haji merupakan rangkaian kegiatan yang membutuhkan stamina tinggi. Dengan jumlah jemaah yang diperkirakan mencapai jutaan orang dari berbagai negara, kondisi di lapangan tentu akan padat dan menuntut kesiapan fisik yang baik.

Oleh karena itu, menjaga kesehatan sejak jauh hari menjadi hal yang sangat penting, terutama bagi calon jemaah yang memiliki riwayat penyakit tertentu.

Tips Menjaga Kesehatan Sebelum Berangkat Haji

Agar ibadah berjalan lancar dan khusyuk, berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh sebelum keberangkatan:

1. Disiplin mengonsumsi obat dan vitamin

Bagi jemaah dengan kondisi kesehatan tertentu, penting untuk tetap rutin mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter. Jangan melewatkan jadwal minum obat agar kondisi tubuh tetap stabil.

Pemeriksaan kesehatan secara berkala juga disarankan untuk memastikan kesiapan fisik menjelang keberangkatan.

2. Melakukan olahraga ringan secara rutin

Aktivitas fisik seperti berjalan santai, senam, atau peregangan selama sekitar 30 menit setiap hari dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.