JAKARTA TODAY — Kata orang lebih baik sakit gigi daripada sakit hati. Tapi kata siapa sakit hati gara-gara putus cinta itu tak menyakitkan? Kehilangan orang yang disayangi, tak ada lagi kehadirannya di hari-hari Anda yang biasanya selalu ditemani si dia bisa saja membuat Anda merasa hampa. Bukan cuma kehilangan si dia, putus juga juuga bisa berarti Anda kehilangan sebagian besar dari diri Anda yang akhirnya akan membuat diri terasa hampa.
Namun jangan biarkan patah hati membuat hidup Anda tak indah lagi, Anda harus mengambil tindakan untuk menyembuhkan patah hati. Memang tak mudah, tapi bukan hal yang mustahil. Berikut adalah cara mengatasi patah hati, dilansir dari Your Tango.
1. Sayangi diri sendiri
Ketika putus cinta mungkin Anda akan menyalahkan diri sendiri atas apa yang terjadi di masa lalu. Namun jangan biarkan pikiran ini selalu menghantui Anda. Kebiasaan terus menerus menyalahkan diri sendiri malah akan membuat sakit hati sulit untuk disembuhkan. Sebaliknya, ubah pikiran Anda. Alih-alih berpikir tentang kesalahan yang Anda buat, luangkanlah waktu di saat patah hati untuk fokus merawat dan menyayangi diri Anda. Tanamkan pada pikiran Anda bahwa Anda layak untuk mendapat yang terbaik.
2. Luapkan emosi
Salah satu alasan mengapa putus cinta begitu sulit adalah karena orang menolak untuk bersedih dan mencoba untuk selalu terlihat tegar. Ketika Anda mengabaikan emosi karena putus cinta, maka semua kesedihan, kemarahan, dan rasa sakit hati akan tetap ada di dalam diri. Rasakan segala emosi dan jangan menahannya, dengan begitu Anda bisa benar-benar melepas sakit hati yang Anda rasakan.
3. Jadikan sebagai pelajaran
Putus cinta memang buruk, namun di balik kandasnya hubungan ada pelajaran berharga yang bisa Anda ambil. Jadikan hubungan terdahulu sebagai pelajaran untuk memulai hubungan yang baru, agar di kemudian hari Anda tak akan mengulang kesalahan yang sama.
