BOGOR-TODAY.COM – Kolesterol tinggi jadi momok menakutkan buat banyak orang. Kadar kolesterol yang tinggi bisa memicu sejumlah masalah kesehatan.
Bukan rahasia lagi, kolesterol tinggi jadi salah satu faktor risiko utama serangan jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya. Untuk itu, menjaga kadar kolesterol tetap normal adalah kunci tubuh tetap sehat.
Namun, ada beberapa penurun kolesterol yang dapat dikonsumsi dan bisa membantu menurunkan kolesterol. Memang banyak hal yang bisa dilakukan untuk menurunkan kolesterol, salah satunya membuat jus ini.
Olahraga dan konsumsi banyak sayur serta buah jadi salah satu cara ampuh menurunkan kolesterol.
Jus yang dapat turunkan kolesterol
Berikut beberapa jus yang dapat dikonsumsi dan bisa membantu turunkan kolesterol.
- Jus jeruk
Jus jeruk disebut sebagai salah satu minuman terbaik untuk menurunkan kolesterol.
Ahli gizi Lauren Manaker mengatakan bahwa beberapa penelitian menunjukkan konsumsi jus jeruk dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total.
“Minuman ini juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik yang dibutuhkan tubuh,” ujar Manaker, mengutip Eat This, Not That.
