BOGOR-TODAY.COM – Pada malam hari, salah satu hal yang sangat mengganggu ketika sedang tidur adalah batuk yang terus-menerus. Selain terganggu waktu istirahat, penderitanya juga akan merasa gelisah. Pada beberapa kasus, batuk dirasakan lebih berat dan mengganggu saat malam.
Posisi tidur saat sedang batuk juga berpengaruh untuk mengurangi rasa tidak nyaman pada batuk. Posisi tidur terbaik saat sedang batuk ini sesuai rekomendasi ahli.
Menurut saran dari pakar kesehatan, posisi tidur yang tepat dapat membantu meredakan batuk sekaligus membuat tidur jadi lebih nyaman.
Lantas, bagaimana posisi tidur saat sedang batuk? Berikut ini rekomendasi posisinya yang efektif mengurangi batuk dan gejala lainnya, sehingga bisa tetap terlelap sepanjang malam.
- Tidur dengan posisi bantal tinggi
Tidur seperti setengah duduk dengan menggunakan beberapa bantal sebagai penopang kepala dinilai menjadi posisi terbaik saat sedang batuk.
